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もちもち白玉団子♪おからパウダーと片栗粉で簡単!お月見にも

15

2020.09.29

分類デザート

調理時間: 15分

ID399266

nami

管理栄養士*からだに優しい簡単レシピ

とても簡単♪おからパウダーと片栗粉があればつくることができるもちもち白玉団子です♪

おからパウダーを使用しているので、糖質オフ♪
ダイエット中にも嬉しいですね!

今回は電子レンジでつくる
【はちみつみたらし団子のタレ(レシピ ID・399244)】
ときな粉をトッピング♪
和風パフェのように盛り付けました!

団子 パフェ ヘルシーおやつ 白玉 和菓子 健康おやつ おからパウダー 節約 低糖質 糖質オフ お月見 簡単おやつ スイーツ ミニパフェ 手作りおやつ おから ダイエット 簡単 お月見団子 もち 和風おやつ ヘルシー おやつ 十五夜 白玉団子 和風スイーツ

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材料3人分
おからパウダー 30g
片栗粉 30g
120ml
作り方
Point!
●生地が柔らかい場合片栗粉を、かたい場合水を少し追加してください。生地がかたすぎると、仕上がりも硬くなるのでご注意ください。
  1. ボウルへおからパウダー、片栗粉を入れ、泡立て器で混ぜる。
  2. ①へ水をいれ混ぜる。
    生地ができたら丸める。
  3. 鍋へ水をいれ沸かし、沸騰したら②をいれる。
  4. 団子が浮き上がってきたら、さらに3〜4分程度茹で、茹で上がったら水をはったボウルへ入れ冷やす。
  5. 水気を切って盛り付ける。
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