おやつの定番!栄養たっぷりZENBマメロニきな粉

15

2022.01.24

分類デザート

調理時間: 15分

ID 427624

nami(辻本なみ)

シンプルえいようレシピ【ママと子どもに優しい】

定番おやつマカロニきな粉をマメロニで作りました。

キッチンスケールがなくても作れるおやつです。

マメロニで作ることで、手軽に栄養価がアップします。

【栄養メモ】
マメロニは100%黄えんどう豆から作られています。
主食の定番ご飯、うどん、パスタと比較して、「食物繊維たっぷり」「糖質オフ」「高たんぱく質」。
さらに、環境にも優しい食材です。

材料

2人分
ZENBマメロニ 50g(約1/2カップ)
きな粉 大さじ1
砂糖 大さじ1(てん菜糖など)

作り方

ポイント

ゆで時間はお好みの硬さになるように調節してください。

#ZENBタイアップ
  1. 鍋に湯を沸かし、ZENBマメロニを10分ゆで、ざるにあげてそのまま冷ます。
  2. ボウルにきな粉、砂糖を入れて混ぜ、マメロニを加えて和える。
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