副菜
今日の作り置き［キャベツのソテーカレー風味］
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツが瑞々しくておいしく、そしてお手頃なこの時期にオススメな簡単副菜レシピです＾＾お弁当の隙間にも♪夕飯のサラダに♪お肉やお魚に添えても◎、ランチにはサンドイッチにもオススメです。
作り方
下準備
キャベツはザクザク３ｃｍ角くらいに切って、洗って水気を切っておく- 1
フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、サッと炒める、塩、ブラックペッパーを振り、サッと炒めたら、カレー粉とケチャップも加え、パセリ（乾燥）を散らしたら出来上がり♪
ポイント
とにかく簡単ですが、熱を入れすぎないこと、炒めすぎないことが大事です。塩を加えると一気に水分が出て一気にしんなりしますので、調味料を加えたら、すぐに仕上げてください♪
レシピID：379441
更新日：2019/08/28
投稿日：2019/08/28
