Nadia Artistのレシピ数:31,588レシピ

≪蕪とハムの和風サラダ≫

  • 2013.09.06

  • 106690
    ≪蕪とハムの和風サラダ≫
    ≪蕪とハムの和風サラダ≫

    コメント

    【小かぶ】の簡単<ささっとサラダ>
    これまた、簡単和風ドレッシングでいただきます〜♪

    材料(4人分)

    3個
    3枚
    小さじ1/2
    ***
    大さじ2
    大さじ3
    大さじ1/2
    小さじ1/2

    作り方

    1

    かぶは葉の部分を切り落とし、かぶはきれいにたわしを使ってきれいにします
    葉の部分は、3〜4センチの長さに切って、さっと塩茹でします
    かぶは半分に切ってから5ミリ幅で薄切りにし、塩を振って5分ほどおいときます

    2

    はむは細きりにします

    3

    ドレッシングの材料を合わせておきます

    4

    とを合わせて器に盛り、食べる際にのドレッシングをかけていただきます

    ポイント

    本日は久々に『Low food』〜!
    かぶには消化酵素などが豊富、体質改善にもGOOD
    旬菜は美味しいしく食べられる時
    そして、栄養価も高い!!
    たっぷりとって、カラダも心もHappyに♪

    このレシピのキーワード
    和風サラダ ブランチ 野菜のおかず 時短 シニア

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「かぶ」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ