米粉で作る野菜のチャウダー

15

2014.10.21

分類

調理時間: 15分

ID 120558

にがはっぱ 平沢あや子

にがはっぱのキッチン

野菜たっぷりやさしい味のチャウダー
米粉でとろみをつけるから消化にもとってもいいです

シニア シチュー ヘルシー ベーコン 子供 時短 玉ねぎ

    材料

    (4人分)
    ベーコン 2枚
    玉ねぎ 100g
    人参 20g
    白菜 100g
    コンソメ顆粒 小さじ1
    牛乳 2カップ
    A
    米粉 大さじ1
    A
    大さじ1
    オリーブオイル 小さじ1

    作り方

    ポイント

    ③で煮込むときは弱めの中火で煮込んでください
    表面に幕をできにくくするため
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. ベーコン、白菜は細切りに、玉ねぎ・人参は角切りにする
    2. フライパンにオリーブオイルを入れてベーコン・玉ねぎ・人参を炒める
    3. しっかり野菜に火が通ったら白菜を入れて炒める
    4. 白菜がしんなりしたら牛乳・コンソメを入れて8分煮込む
    5. 煮込んだら、Aの合わせたものを入れてとろみをつける
    3 76

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    ヘルシー×熱中症(45) 時短×タルト(43) 子供×スモークサーモン(31) シニア×日本料理(14) 玉ねぎ×焼き鳥(13) シチュー×黒こしょう(3) ベーコン×献立(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「シニア 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは