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レアヨーグルトケーキ☆パッションソース

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60
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物16.0g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コーヒーフィルターで一晩水切りしたヨーグルトを使って、簡単なヨーグルトケーキ♪濃厚でヘルシーなおやつです。

材料2人分(2人分 )

  • ヨーグルト
    120g(水切りしたもの)
  • ホエー
    大さじ2
  • 粉ゼラチン
    2g
  • 蜂蜜
    大さじ1
  • パッションフルーツ
    1/2コ

作り方

  • 1

    ヨーグルトはコーヒーフィルターに入れ、一晩水を切っておく。下に落ちたホエーは取っておく。

  • 2

    水切りヨーグルトに蜂蜜を入れて混ぜる。

  • 3

    ホエー大2を鍋に入れて火にかけ、沸いたら火を止め、粉ゼラチンを入れて溶けるまで混ぜ合わせる。

  • 4

    3を2のヨーグルトに加えてよく混ぜ合わせ、5cmのセルクルに流し入れて、1〜2時間冷蔵庫で冷やし固める。 パッションフルーツの種の部分を上にかける。

ポイント

*ヨーグルトは分量が1/3程度になるまでしっかりと水を切ってください。

作ってみた!

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