Name: ふっくら美味しい＊ しらたきの明太子炒め
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: しらたき（糸こんにゃく） 300g; 明太子 60g; 酒 大さじ2; しょうゆ 小さじ1/2; 油 小さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

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しらたき（糸こんにゃく）

明太子

しょうゆ

漬物・佃煮・練物・こんにゃく

こんにゃく

しらたき・糸こんにゃく

和風

ヘルシー

ご飯が進む

食材2つ

ふっくら美味しい＊ しらたきの明太子炒め

料理研究家・フードコーディネーター・上級食育アドバイザー

特定非営利活動法人日本フードコーディネーター協会

フードコーディネーター

一般財団法人日本能力開発推進協会

上級食育アドバイザー

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