Name: ほうれん草とツナコーンの胡麻和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草 1袋（180〜200g）; コーンホール缶 1缶（120g）; ツナ缶 1缶（70g）; 白すりごま 大さじ2; 黒砂糖（砂糖） 小さじ1強; しょうゆ 少々

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

ほうれん草

コーンホール缶

ツナ缶

白すりごま

黒砂糖（砂糖）

しょうゆ

野菜

ツナ

ごま和え

時短・簡単

お弁当

ほうれん草とツナコーンの胡麻和え

料理研究家・フードコーディネーター・上級食育アドバイザー

特定非営利活動法人日本フードコーディネーター協会

フードコーディネーター

一般財団法人日本能力開発推進協会

上級食育アドバイザー

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

ほうれん草とツナコーンの胡麻和えの作ってみた！一覧

「ほうれん草とツナコーンの胡麻和え」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ