副菜

冷めてもまろやか♪アスパラコーンのマカロニサラダ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物38.1g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単で美味しい♡ 時間がたってもなめらか食感なマカロニサラダです♪ 隠し味のめんつゆがとってもいい味を出してくれます☆ パンにも合うので朝のモーニングのお供にも! 主食を選ばない便利おかず。 作り置きやお弁当のおかずにもおススメです!

材料2人分

  • マカロニ
    100g
  • グリーンアスパラ
    3本
  • スイートコーン
    大さじ3
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    めんつゆ3倍濃縮
    小さじ2
  • A
    牛乳
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • ブラックペッパー
    少々
  • 小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    グリーンアスパラは根元を1cmを切り落とし、ピーラーで皮をむき、3cm幅に切る。

    冷めてもまろやか♪アスパラコーンのマカロニサラダの工程1
  • 2

    鍋に1ℓのお湯を沸かし、マカロニと塩を入れ表記の通り茹で、残り1分になったらアスパラを加えて一緒に茹でる。 ざるに上げ湯切りしオリーブオイルをかけて混ぜ合わせる。

    冷めてもまろやか♪アスパラコーンのマカロニサラダの工程2
  • 3

    ボウルにマカロニとグリーンアスパラとスイートコーンを入れA マヨネーズ大さじ3、めんつゆ3倍濃縮小さじ2、牛乳小さじ2、酢小さじ1を加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーで味を整える

    冷めてもまろやか♪アスパラコーンのマカロニサラダの工程3

ポイント

アスパラはサッとゆでる程度でOKです。 (茹ですぎると食感がなくなります。) ハムやカニカマを使っていただいても美味しくできます。 作り置きの場合、冷蔵保存で4日を程度に食べ切るようにしてください。

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2025/09/22 21:31

    アスパラがあったので めっちゃ美味しいです😊
    たりおの作ってみた!投稿(冷めてもまろやか♪アスパラコーンのマカロニサラダ)

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