副菜

オタフクソースで食べる!チーズたっぷり里芋餅

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物41.8g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふんわりもっちりな里芋のお餅を、オタフクソースで食べる、お好み焼き風里芋餅です。 里芋が嫌いな子にもオススメ‼️ 里芋だと気づかずにパクパク食べます!

材料2人分

  • 里芋
    250g
  • ツナ缶
    1缶
  • ピザ用チーズ
    80g
  • 小さじ1/4
  • ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    30g
  • オタフクソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節
    適量

作り方

  • 1

    里芋は、皮を剥いて柔らかくなるまで茹でて、マッシュする。 ※レンジの場合は、600wで4〜5分。

  • 2

    ❶に、ピザ用チーズ、油をきったツナ缶、塩、ベーキングパウダー、片栗粉を入れてよく混ぜる。

  • 3

    2等分して平べったく丸める。 ※小判形に小さく丸めても良い。

  • 4

    フライパンを火にかけ、油を敷き❸を焼く。 中火と弱火の間くらいで、3分焼き、ひっくり返して蓋をし、5分焼く。 更にひっくり返して、2分ほど焼く。

  • 5

    オタフクソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節をかけたら出来上がり。

ポイント

小さい小判形にすると、焼きやすいです。

作ってみた!

質問

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きゃらきゃら
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きゃらきゃら

カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

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