豚バラブロックにハーブをたっぷり挟んで巻いた、イタリア・ウンブリア州の郷土料理、ポルケッタ。 STAUBで低温調理することで中はジューシー、表面はパリッと焼いて香ばしく仕上げました。
サンドイッチなどに挟んでも美味しいです。
ローズマリーは、茎から葉を取りみじん切りにしておく。
豚バラブロック肉は、裏側に、切り込みを格子状に入れる。 全体に、塩、胡椒をして、切り込みにおろしにんにくをすり込み、ローズマリーものせる。
丸めて、タコ糸でしばる。 ジップロックに入れてサラダ油を入れ、空気を抜いて口を閉じる。 冷蔵庫に入れ、3時間以上おく。
ストウブにたっぷりの水を入れて、火にかけ沸かす。
❷をジップロックごと入れて蓋をし、65度のオーブンに60分入れる。
肉を取り出し、ストウブは中のお湯を捨てて強火にかける。 油を入れて、ジップロックから出した肉を入れて、全面こんがりと焼き色をつける。
タコ糸を外し、好みのサイズに切り、マスタードなどをつけて食べる。
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。