主食
さっぱり！トマト麺つゆ素麺【包丁も火も使わない】
投稿日2021/08/26
更新日2021/08/26
調理時間5分
超簡単！！包丁も火も使わずに出来る、トマト麺つゆ素麺です。
材料1人分
- Aガスパチョレトルト50ml
- A麺つゆストレート100ml
- Aオリーブ油小さじ1
- 素麺(茹で時間2分のもの)100g
- ツナコーン缶1缶
- 冷凍揚げ茄子・冷凍きざみオクラ適量
作り方
ポイント
トッピングの具材はお好みのものでアレンジして下さい。
- 準
冷凍揚げ茄子は、パッケージの表示どおりに、レンジで解凍しておく。
- 1
A ガスパチョレトルト50ml、麺つゆストレート100ml、オリーブ油小さじ1と、ツナコーン缶の汁を合わせておく。
- 2
耐熱ボウルに熱湯を500mlと素麺(茹で時間2分のもの)を入れて、レンジ600wで2分加熱する。
- 3
ザルに上げてよく洗い、水を切る。
- 4
器にそうめんを入れ、(1)を注ぐ。ツナコーン、冷凍揚げ茄子・冷凍きざみオクラをトッピングする。お好みで、刻んだ大葉などをのせる。
レシピID
420130
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく！ 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。