主食

調味料1つ!簡単グリンピースご飯

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作業時間のみ
  • エネルギー282kcal
  • 炭水化物61.5g
  • 脂質0.9g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質59.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料は塩だけなのに、絶品なグリンピースご飯。

材料4人分

  • グリンピース
    1パック(正味70g)
  • 小さじ1弱
  • 無洗米
    2合
  • 300ml

作り方

  • 下準備
    グリンピースは、さやから外しておく。

  • 1

    分量の水を沸かし、塩を入れてグリンピースを茹でる。2〜3分だったら、グリンピースをザルにあげ、茹で汁はとっておく。 (茹で上がったグリンピースは、たっぷりの水につけておくと、シワシワになりません)

  • 2

    炊飯器に、無洗米、(1)の冷ました茹で汁を入れて(2合の線まで水分が足りなければ水を足す)、炊く。

  • 3

    炊けたら、うえに水を切ったグリンピースをのせて、少し蒸らしたら完成。

ポイント

・茹で上がったグリンピースは、たっぷりの水につけておくと、シワシワになりません。 ・グリンピースは、さやから外して70gです。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/05/16 11:26

    使う調味料は、塩だけで美味しいグリンピースご飯です。 茹でたグリンピースは、水に浸けておくと、シワシワにならないそうです。 🍚🥢(🫛•᎑•🫛)✌️🧂
    クラ蔵の作ってみた!投稿(調味料1つ!簡単グリンピースご飯)
  • Yuuko
    Yuuko

    2024/04/22 19:07

    グリンピースが甘くて シワもよらず、ご飯の塩加減も丁度良くて とっても美味しかったです❣️
    Yuukoの作ってみた!投稿(調味料1つ!簡単グリンピースご飯)

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