主食
5分で簡単！朝ごはんにも♪塩ホッケおにぎり
投稿日2024/01/20
更新日2024/01/20
調理時間5分(ホッケを焼く時間を除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存1日
冷凍保存6~7日
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前日の残りの焼き魚があったら作るお魚おにぎり😊 冷めても美味しいので置き弁やお弁当にも向いてます🍙
材料1人分
- ご飯120ｇ
- ホッケの塩焼き30ｇ(前日の残りを使用)
- 白ごま小さじ1
作り方
ポイント
焼き魚がポロポロしやすいので、食べる時はラップで巻くとお子様でも食べやすいです☺️ 今回はホッケで作りましたが、鮭やアジ、鯛などで作っても美味しいですよ‼️ お好みで紫蘇の千切りを入れるのもおすすめです😊
- 1
ボールにご飯、ほぐしたホッケの塩焼き、白ごまを入れ、よく混ぜる。
- 2
半量ずつおにぎり型に入れ形成する。 型がない場合は手で握る。
- 3
食べる時はラップをすると食べやすいです。
レシピID
475720
質問
作ってみた!
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- Artist
ユミィ
- 調理師
- 食育インストラクター
自営の酒屋を営みながら3人の子育てしています。 毎日バタバタですが、お料理で心掛けていることはやっぱり 「愛情かな」と思います。 忙しい時はパパっとできる料理だったり、時には仕事帰りに スーパーに駆け込み、お惣菜やお弁当を買うこともあります。 また、イベントごはんや記念日は時間をかけて丁寧な料理を、 日々の料理はなるべくたくさん食材を使って、すべての命に 感謝して食事を頂きます。 どのシーンの料理も愛情があれば美味しいものですよね。 料理を好きになって35年。家族や友人に喜ばれたレシピを 掲載しております。
