主菜

【包丁も火も使わない!】ひき肉のコンソメチーズ焼き

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質29.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁も火も使いたくないけど美味しいものが食べたい!って時におすすめのレシピをご紹介♪ あいびき肉のジューシーな旨味に紫玉ねぎの甘みと食感、コンソメと黒胡椒でスパイシーな味に仕上げたビールやワインに合う一品です🍻🍷 コンソメ味なのでお子様のご飯のおかずにも! トーストした食パンやバケッドに乗せて食べても美味しいですよ👍🏻 コンソメとチーズに塩分があるので塩は不使用です😊

材料2人分

  • 合いびき肉
    200g
  • 紫玉ねぎ
    1/2個(玉ねぎで可)
  • ピザ用チーズ
    50g
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1
  • 黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    耐熱皿に合いびき肉を広げ、コンソメ(顆粒)と黒胡椒を全体にかける。

    【包丁も火も使わない!】ひき肉のコンソメチーズ焼きの工程1
  • 2

    ひき肉の上で紫玉ねぎをスライサーで薄くスライスする。 普通の玉ねぎでも可。

    【包丁も火も使わない!】ひき肉のコンソメチーズ焼きの工程2
  • 3

    ピザ用チーズを全体に乗せ電子レンジ600wで3分加熱する。

    【包丁も火も使わない!】ひき肉のコンソメチーズ焼きの工程3
  • 4

    余裕があればトースターで2~3分ほど焼く。(焼き目がついたらOK)

    【包丁も火も使わない!】ひき肉のコンソメチーズ焼きの工程4
  • 5

    仕上げにお好みで黒胡椒をかけ、イタリアンパセリ(分量外)を飾る。

    【包丁も火も使わない!】ひき肉のコンソメチーズ焼きの工程5

ポイント

加熱ムラを防ぐためひき肉は平らに広げ、玉ねぎは繊維を断ち切るようにスライスするとレンジ加熱で甘みも引き出せます。 電子レンジで加熱しただけでも火は通りますがトースターで焼き目を付けるとチーズの表面が香ばしく仕上がります♪ お好みでトマトのスライスを乗せてもよいでしょう。

作ってみた!

質問

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