Name: 豆腐と鶏ひき肉のヘルシーキーマカレー【節約もできる♪】
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏ひき肉 200g; 木綿豆腐 1丁; ピーマン 2個; じゃがいも 1個; 人参 1/3本; 玉ねぎ 1/2個; カレー粉 大さじ1.5; ケチャップ、ウスターソース 各大さじ1; 顆粒コンソメ、砂糖 各小さじ1; しょうが、にんにく チューブ3cm; 塩こしょう 適量; オリーブオイル 大さじ1/2

主菜

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主食

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鶏ひき肉

木綿豆腐

ピーマン

じゃがいも

人参

玉ねぎ

カレー粉

ケチャップ、ウスターソース

顆粒コンソメ、砂糖

しょうが、にんにく

塩こしょう

オリーブオイル

ごはんもの

カレー

キーマカレー

ひき肉

節約

豆腐

ご飯が進む

お昼ごはん

ヘルシー

豆腐と鶏ひき肉のヘルシーキーマカレー【節約もできる♪】

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豆腐と鶏ひき肉のヘルシーキーマカレー【節約もできる♪】の作ってみた！一覧

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