
余りがちな食材の“しらたき” 洋風の味付けで家族も喜ぶ副菜になりました! これならカロリー低く 塩分も控えめだけど、 しっかりお酒のアテにもなるから、 ヘルシーなおつまみとしてもオススメです☺️
下準備
フライパンにお湯をわかし、しらたきを入れて2〜3分下茹でし、ザルにあげてお湯切りする。

・スナップエンドウは両筋を取り除く。 ・ウインナーは食べやすくカットする。 ・にんにくは潰すか刻む。 ・しらたきは食べやすい長さにカットする。

フライパンにオリーブオイル、ニンニク、ウインナーを入れて弱めの火にかけ、2〜3分炒める。

スナップエンドウ、しらたきを加えて中火で炒める。

スナップエンドウが色鮮やかになって火が通ったら、A 顆粒コンソメ小さじ1/2、酒大さじ1、塩こしょう少々を加えて全体に絡めてお皿にとる。

*こちらのレシピは、にんにくはおろしニンニクを使えば簡単♩ キッチンバサミでもできるレシピです! (おろしにんにくは調味料Aと一緒に加えて混ぜ合わせてください。
レシピID:478010
更新日:2024/02/26
投稿日:2024/02/26
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