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    副菜

    しらたきペペロン炒め【パパっと副菜】

    • 投稿日2024/02/26

    • 更新日2024/02/26

    • 調理時間15

    余りがちな食材の“しらたき” 洋風の味付けで家族も喜ぶ副菜になりました! これならカロリー低く 塩分も控えめだけど、 しっかりお酒のアテにもなるから、 ヘルシーなおつまみとしてもオススメです☺️

    材料4人分

    • しらたき
      1袋
    • スナップエンドウ
      だいたい12個
    • ウインナー
      2個
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • ニンニク
      1個
    • A
      顆粒コンソメ
      小さじ1/2
    • A
      大さじ1
    • A
      塩こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    *こちらのレシピは、にんにくはおろしニンニクを使えば簡単♩ キッチンバサミでもできるレシピです!  (おろしにんにくは調味料Aと一緒に加えて混ぜ合わせてください。

    • フライパンにお湯をわかし、しらたきを入れて2〜3分下茹でし、ザルにあげてお湯切りする。

      工程写真
    • 1

      ・スナップエンドウは両筋を取り除く。 ・ウインナーは食べやすくカットする。 ・にんにくは潰すか刻む。 ・しらたきは食べやすい長さにカットする。

      工程写真
    • 2

      フライパンにオリーブオイル、ニンニク、ウインナーを入れて弱めの火にかけ、2〜3分炒める。

      工程写真
    • 3

      スナップエンドウ、しらたきを加えて中火で炒める。

      工程写真
    • 4

      スナップエンドウが色鮮やかになって火が通ったら、A 顆粒コンソメ小さじ1/2、酒大さじ1、塩こしょう少々を加えて全体に絡めてお皿にとる。

      工程写真
    レシピID

    478010

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