汁物

フェンネルと白胡椒香る あさりと生姜のスープ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のあさりは、塩だけでも十分に旨みを楽しめます。そこにスパイスをひとさじ重ねることで、香りに奥行きが生まれるシンプルな一品です。

材料1人分

  • あさり
    100g(砂抜き)
  • 生姜
    1/2片
  • 日本酒
    大さじ1
  • 2と1/2カップ
  • フェンネルシード
    3粒
  • ごま油
    数滴
  • 白胡椒
    3粒
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    あさりは殻をこすり合わせてよく洗う。生姜は細いせん切りにする。

  • 1

    鍋にあさり・生姜・日本酒・水を入れて蓋をし、中火にかける。

  • 2

    あさりの口が開いたら火を止め、塩で味を整える

  • 3

    フェンネルシードと白胡椒を軽く潰し、ごま油を少し加える。

ポイント

お酒のアルコールが飛んでから、蓋をします。

作ってみた!

質問

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