デザート
【油・小麦粉不使用】オートミールのココアバナナマフィン
投稿日2022/01/11
更新日2022/01/11
調理時間20分(下準備から焼き上がりまで。)
オートミール100%のマフィンです。 バナナを入れたのでノンオイルでもしっとり、 ココア味でオートミールも食べやすく♪ ダイエット中におすすめおやつです☆
材料3人分
- A卵1個
- Aバナナ1本(約70g)
- A砂糖30g
- Bオートミール90g
- Bベーキングパウダー4g
- B純ココアパウダー15g
作り方
ポイント
オートミールは予めミキサーで粉末にして冷蔵庫に保存しておくと便利です。
- 準
★オートミールをミキサーで粉末にする。 ★オーブンを180度に予熱する。
- 1
ボウルにA 卵1個、バナナ1本(約70g)、砂糖30gを入れ混ぜ合わせる。
- 2
B オートミール90g、ベーキングパウダー4g、純ココアパウダー15gを加え混ぜ合わせる。
- 3
型に流し入れる。
- 4
180度に予熱したオーブンで15分〜20分焼く。
レシピID
429042
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まなぱん
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