デザート

【ヘルシーデザート】濃厚♡いちごの豆乳寒天ゼリー

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冷やし固める時間除く

甘酸っぱいいちごの粒々感とツルツルとしたのど越しがやみつきになるゼリー♪ 食物繊維が豊富で低カロリーの寒天はダイエット中や便秘に悩む方にも人気の食材です。 そこに栄養価が高く美容にも効果的な豆乳を加えた、女性にとっては最強のスイーツをぜひお試しください!

材料(4〜5人分)

  • いちご
    200g
  • 豆乳(成分無調整)
    200ml
  • 100ml
  • 粉寒天
    4g
  • 砂糖
    大さじ3
  • いちご(飾り用)
    3〜5粒

作り方

  • 下準備
    いちごはへたを取り、豆乳(成分無調整)とミキサーにかける。

    【ヘルシーデザート】濃厚♡いちごの豆乳寒天ゼリーの下準備
  • 1

    小鍋に水と粉寒天を入れて混ぜ、沸騰したら弱火にし、2分間混ぜながらしっかり煮溶かす。

    【ヘルシーデザート】濃厚♡いちごの豆乳寒天ゼリーの工程1
  • 2

    砂糖を加えて混ぜたら、ミキサーにかけたいちごと豆乳を少しずつ加えながら混ぜる。沸騰させないように軽く温める。

    【ヘルシーデザート】濃厚♡いちごの豆乳寒天ゼリーの工程2
  • 3

    器に入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。《1時間で固まりますが、さらにひんやりとさせたい場合は長く冷やしてください》

    【ヘルシーデザート】濃厚♡いちごの豆乳寒天ゼリーの工程3
  • 4

    いちご(飾り用)は小さいものは2等分、大きいものは4等分に切ってのせる。

ポイント

※お好みの容器に入れて作ってください。 ※粉寒天はしっかり沸騰させてから弱火にして完全に煮溶かします。

作ってみた!

質問

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