副菜

【はまぐりの茶碗蒸し】蒸し器不要、春を感じる

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はまぐりの砂抜き時間除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なめらかな舌触りに繊細なはまぐりのだしを味わえる茶碗蒸し☺️ 蒸し器を使わずに作れます! おもてなしにもぴったり♪

材料2人分

  • はまぐり
    4個
  • A
    200ml
  • A
    大さじ1
  • 卵(Mサイズ)
    1個(約50g)
  • B
    白だし、薄口醤油
    各小さじ1
  • B
    きび砂糖
    小さじ1/2
  • 白だし
    小さじ1/3
  • C
    片栗粉
    小さじ1/2
  • C
    小さじ1
  • 芽ねぎ
    適宜

作り方

  • 下準備
    はまぐりはさっと洗い、塩小さじ2(分量外)を溶かした水400ml(分量外)に入れてアルミホイルをかぶせて1時間〜2時間砂抜きする。

    【はまぐりの茶碗蒸し】蒸し器不要、春を感じるの下準備
  • 1

    砂抜きしたはまぐりをさっと洗って、鍋にA 水200ml、酒大さじ1と入れて弱火で加熱し、はまぐりが口を開けたら取り出し、身をはずして3等分に切る。 残ったはまぐりだし200mlはこして取りおく。

    【はまぐりの茶碗蒸し】蒸し器不要、春を感じるの工程1
  • 2

    ボウルに卵(Mサイズ)をしっかり溶きほぐし、はまぐりだし140mlとB 白だし、薄口醤油各小さじ1、きび砂糖小さじ1/2を加えて混ぜ合わせてこす。

    【はまぐりの茶碗蒸し】蒸し器不要、春を感じるの工程2
  • 3

    はまぐりの飾り用を残してそれ以外を器に入れ、2を注いでアルミホイルをかぶせる。

    【はまぐりの茶碗蒸し】蒸し器不要、春を感じるの工程3
  • 4

    鍋に器の1/3の高さまで水を入れ、ペーパータオルを敷いて沸騰させてから器を入れて、蓋をして弱火で7分加熱する。

    【はまぐりの茶碗蒸し】蒸し器不要、春を感じるの工程4
  • 5

    竹串を刺して濁った卵液が出てこなければ火を止め、アルミホイルをかぶせたままおく。

    【はまぐりの茶碗蒸し】蒸し器不要、春を感じるの工程5
  • 6

    小鍋にはまぐりだし60mlと白だしを加えて沸騰させたら、水溶き片栗粉C 片栗粉小さじ1/2、水小さじ1を数回に分けて加え、その都度混ぜてとろみをつける

    【はまぐりの茶碗蒸し】蒸し器不要、春を感じるの工程6
  • 7

    茶碗蒸しに6をかけ、飾り用のはまぐりとお好みで芽ねぎを添えて完成。

    【はまぐりの茶碗蒸し】蒸し器不要、春を感じるの工程7

ポイント

※卵をしっかり溶きほぐすのがポイントです。

作ってみた!

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