主食

濃厚甘辛タレが絡む!豚たまねぎの黄金おろしぶっかけ

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うどんを加熱する時間は除きます
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炒めた香ばしい甘辛肉に、冷たいおろしを絡めて。最後の一口まで旨みが止まらない肉うどん! ボリュームもあってさっぱり食べたいときにおすすめです。 豚肉のビタミンB1と、たまねぎの甘み、そして大根おろしの消化を助ける優しさ。薬味ものせて。この組み合わせは、疲れた体にも嬉しい「最高のご馳走」です。

材料4人分

  • うどん
    4玉
  • 豚肩ロース極薄切り肉
    400g
  • たまねぎ
    1個
  • 大根
    約350g
  • しそ
    10枚
  • みょうが
    1個
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • 氷水
    200ml
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    160ml
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    大根はおろしておく

  • 1

    たまねぎはざく切り、豚肩ロース極薄切り肉は大きければ5cmくらいの食べやすい大きさに切る。

    濃厚甘辛タレが絡む!豚たまねぎの黄金おろしぶっかけの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、中火でたまねぎを炒め、火が通ってきたらお肉も加えて大体色が変わるまで炒める。

    濃厚甘辛タレが絡む!豚たまねぎの黄金おろしぶっかけの工程2
  • 3

    A しょうゆ大さじ2、酒大さじ2、砂糖小さじ2を加えて煮絡ませる。

    濃厚甘辛タレが絡む!豚たまねぎの黄金おろしぶっかけの工程3
  • 4

    氷水とめんつゆ(3倍濃縮)でつゆを作る。 うどんはお好みのものをゆでたり加熱したりする。 しそは千切り、みょうがはみじん切りにする。

    濃厚甘辛タレが絡む!豚たまねぎの黄金おろしぶっかけの工程4
  • 5

    どんぶりなどにうどん、つゆを入れ、大根おろし、3の肉たまねぎをのせ、しそ、みょうがをトッピングする。

    濃厚甘辛タレが絡む!豚たまねぎの黄金おろしぶっかけの工程5

ポイント

たまねぎはあれば新たまねぎを使うとより甘くとろっとしたおいしさを楽しめます♪

作ってみた!

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