Name: お塩控えめ、ふっくらさばのうま塩焼き。
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さば 2～4切れ; 水 100ml; 砂糖 大さじ1/2; 塩 小さじ1/2; うま味調味料「味の素®」 8ふり; ししとう 適量; すだち 1個; 大根 2cm

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

さば

砂糖

うま味調味料「味の素®」

ししとう

すだち

大根

魚介類

味の素®

下味冷凍

和風

オーブン料理

冷凍保存

味の素さま UMAMI STAR

お塩控えめ、ふっくらさばのうま塩焼き。

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厚生労働省

管理栄養士

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