Name: スナップえんどうの三色ナムル
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: スナップえんどう 100g; しめじ 1/2株; にんじん 1/3本; ごま油、白ごま 各小さじ2; 鶏ガラスープの素 小さじ1; 醤油 小さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

スナップえんどう

しめじ

にんじん

ごま油、白ごま

鶏ガラスープの素

醤油

野菜料理

ナムル

時短・簡単

スナップえんどうの三色ナムル

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厚生労働省

管理栄養士

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