主菜

太刀魚の有馬煮

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質9.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

銀箔のキレイな太刀魚は、新鮮な証拠。ブツ切りでもOK!(内臓はだしてくださいね)山椒の痺れが、また美味しさを誘います。

材料4人分

  • 太刀魚
    4切れ
  • A
    200ml
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    実山椒の佃煮
    大さじ2
  • みりん
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    太刀魚はヒレを取り除く。上になる方に5㎜幅の切れ目を入れる。

  • 1

    鍋にA 水200ml、醤油大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ2、実山椒の佃煮大さじ2を煮立て、太刀魚を並べる。アルミの落し蓋をして中火で5分ほど煮る。

  • 2

    仕上げにみりんを入れて、煮汁全体をかけて煮含める

ポイント

ヒレを取ると、とても食べやすいです。切れ目を入れて、味が染みやすくします。

作ってみた!

  • 279924
    279924

    2024/01/15 17:59

    実山椒の佃煮がなかったので、乾燥山椒(ホール状のもの)を使って作ってみました! とても香りがよく、(生姜に飽きたらこれ、いいかも)美味しかったです!
    279924の作ってみた!投稿(太刀魚の有馬煮)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

川端寿美香
  • Artist

川端寿美香

料理講師 野菜と魚の料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • べジフルビューティーセルフアドバイザー

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