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    副菜

    【はんぺんのツナマヨカレーサンド】ふわっと美味しい♡

    • 投稿日2023/01/06

    • 更新日2023/01/06

    • 調理時間10

    ツナマヨカレーがふわふわはんぺんにぴったり!

    材料2人分

    • はんぺん
      1枚
    • ツナ缶(オイル漬け)
      1缶
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • カレー粉
      小さじ1/2
    • サラダ油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    オーブントースターで加熱すると油不要でヘルシーに♪

    • 1

      はんぺんは三角形に4等分んにして、間に切り込みを入れてポケットを作る。

    • 2

      ツナ缶(オイル漬け)は油を切り、マヨネーズ、カレー粉をまぜ合わせ、1にはさむ。

    • 3

      フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、両面焼き色がつくまで焼く。

    レシピID

    430643

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    みくぽん
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    みくぽん

    料理研究家

    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 初書籍 「みくぽんの感動の節約おかず」 全国の書店、楽天ブックス、Amazonにて 発売中‪𓂃𓈒𓏸໒꒱ 全185品掲載しています♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1990年生まれ / 5歳、3歳の2児ママ 結婚して子どもが生まれ、家族に「美味しい!」と言ってもらえることが嬉しくて、もっと頑張りたい。喜んでもらいたい。という思いから色々な料理を作るようになりました☆*゜ ごく普通の家庭で子育て中のため、お金も手間もかけずに【安くて簡単美味しい】レシピを中心にお届けしたいなと思っています。

    「料理家」という働き方 Artist History