副菜

簡単なのに超旨い♡かまぼことチーズのコチュマヨ和え

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけで超簡単!副菜やおつまみにおすすめのコチュマヨ和えです。 ピリ辛なコチュマヨにカマボコとチーズが本当によく合うんです。 かつお節の旨味も加わり、一口食べたらあっという間になくなっちゃいます。 コスパもよく、忙しい時にパパっとできるのでおうち飲みにもおすすめですよ。

材料2人分

  • かまぼこ
    1コ(120g)
  • ベビーチーズ
    2コ
  • こしょう
    少々
  • 青ねぎや長ねぎの小口切り
    仕上げにお好みで
  • 白いりごま
    小さじ2
  • かつお節
    1パック(2.5g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    コチュジャン、ごま油
    各小さじ1
  • A
    白だし(濃縮タイプ)
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    かまぼこを1.5cmの角切りに。 ベビーチーズは1cmの角切りに。

    簡単なのに超旨い♡かまぼことチーズのコチュマヨ和えの下準備
  • 1

    A マヨネーズ大さじ1、コチュジャン、ごま油各小さじ1、白だし(濃縮タイプ)小さじ1/2をボウルに混ぜ合わせ、切った食材を入れ和えていく。

    簡単なのに超旨い♡かまぼことチーズのコチュマヨ和えの工程1
  • 2

    かつお節と白いりごまを加え、こしょうで味を調える。 (塩味が足りなければ、塩をほんの少し加えてみてください)

    簡単なのに超旨い♡かまぼことチーズのコチュマヨ和えの工程2
  • 3

    器に盛り付け、青ねぎや長ねぎの小口切りを散らす。

    簡単なのに超旨い♡かまぼことチーズのコチュマヨ和えの工程3

ポイント

切って和えるだけなので本当に簡単です。 ひとつ、、かつお節やいりごまを先に入れてしまうと和えにくいので仕上げに加えてみてください。

作ってみた!

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