主食

【ズボラで絶品!】豆腐の冷やし麻婆丼風☆3分速攻♪

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんに豆腐をのせたら、食べるラー油としょうゆをかけるだけの簡単レシピ! 辛そうで辛くなく、するする食べられるので暑い時期にリピしたくなる一品です♪ ごはんにのせずおつまみにしてもおいしいですよ🤗🍻

材料2人分

  • 温かいご飯
    お茶碗2杯(300g)
  • 木綿豆腐
    1丁(300g)
  • 食べるラー油
    大さじ2
  • 醤油
    適量
  • 小ねぎ(小口切り)、白いりごま
    各適宜(お好みで)

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐は厚めのペーパータオルで包んで押さえるように 水を切り、8等分に切る。

    【ズボラで絶品!】豆腐の冷やし麻婆丼風☆3分速攻♪の下準備
  • 1

    お茶碗に温かいご飯をよそい、豆腐を半量ずつのせる。 食べるラー油を大さじ1ずつかけ、醤油を回しかける。 小ねぎ(小口切り)、白いりごまをお好みでのせる。

    【ズボラで絶品!】豆腐の冷やし麻婆丼風☆3分速攻♪の工程1

ポイント

しょうゆは適量となっていますが、1人前、醤油さしで細くふた回し程度を目安に。 木綿豆腐は絹ごし豆腐でも〇 ・絹ごし豆腐はよりさらさらと食べられます。 ・木綿豆腐は弾力があって丼とした時に食べ応えがあるのでおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら