主菜

ピーマンとベーコンの豚肉まき

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のピーマンをふんだんに使ったレシピです。ピーマンとベーコンの風味が最高です!

材料2人分

  • A
    豚肉スライス(ロース)
    6枚
  • A
    少々
  • A
    粗びきこしょう
    少々
  • ピーマン
    3つ
  • ベーコン
    2枚
  • 小麦粉
    適量
  • オリーブ油
    大さじ1/2
  • バター
    5g
  • 1つまみ

作り方

  • 下準備
    ベーコンは約5mm厚にカット、ピーマンはへたと種を取って細切りにする。 カットしたピーマンを耐熱容器に入れてラップをし600Wレンジで約1分加熱し粗熱を取る

  • 1

    Aの豚肉を広げてピーマン、ベーコンをのせて巻く。巻き終わりと表面に小麦粉をまぶす。フライパンにオリーブ油を入れて加熱し、豚肉を巻き終わりを下にして乗せて転がしながら中心まで火が通るように加熱する。

  • 2

    ペーパーで余分なあぶらをふき取ったら、バター、塩1つまみを加えて豚肉に絡めながら軽く炒めて出来上がり。

ポイント

カットしたピーマンを加熱することで苦みが和らぎます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード