Name: 【ちくわと厚揚げのチャンプルー】節約ボリュームおかず！
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ちくわ ３本; 厚揚げ ２枚; もやし １袋; にんじん 1/4本; 卵 １個; ごま油 小さじ１; めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ２; みりん・醤油 各大さじ１; 青ネギ・かつおぶし 適量

主菜

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副菜

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主食

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「もやし×ちくわ」30選｜節約したいときにも！

ちくわ

厚揚げ

もやし

にんじん

ごま油

めんつゆ(4倍濃縮)

みりん・醤油

青ネギ・かつおぶし

大豆加工品

節約

ボリューム

鰹節

時短・簡単

【ちくわと厚揚げのチャンプルー】節約ボリュームおかず！

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