副菜
お子さんにもぜひ！しらすとひじきの炒り煮
20分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質4.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
２歳の娘も大好きなしらすとひじきの炒り煮！ごはんに混ぜると信じられないスピードで食べてくれます！（笑）ご飯と相性ぴったりでおつまみにも最高の一品です！
作り方
下準備
乾燥ひじきを水で戻しておきます。- 1
フライパンにごま油を熱し、ひじきを加えて中火で３分ほど炒める。
- 2
しらすを加えて中火で炒め合わせてA しょうゆ大さじ２、砂糖大さじ２、酒大さじ２を加え、水気が無くなるまで炒める。
- 3
いりごまをくわえて混ぜる。
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