手軽な食材で簡単に♡上海風焼きそばです。 もちろんお好みで、ご家庭にあるお野菜やシーフードを入れても◎ おやすみの日のランチにもパパッとできるのでおすすめです♪ 食べ応えもバッチリで、食の細い我が家の子どもたちもペロリ完食です♪
■野菜はあるもので代用可能です。豚ばら肉でも! ■麺は一般的な中太麺を使用しましたが、太麺があればおすすめです。 ■焼きそばの麺は電子レンジで加熱後、手で袋の上からほぐしておくと、フライパンで炒め合わせる際に簡単にほぐれやすく仕上がります。 ■ニラ、にんにくを戻し入れたらサッと炒めるだけで◎ニラがしんなりする直前で火を止めるのがベストです! ■お好みで粗挽き黒こしょうをかけてもさらにおいしくいただけます。
蒸し焼きそば麺は袋ごと、電子レンジで600W、1分加熱したらザルにうつして流水で洗い、水けを切る。
フライパンを中火で熱しごま油をひき、にんにくを入れて香りが出るまで炒めたら一旦取り出しておく。
豚こま肉を入れて色が変わるまで炒めたら、にんじんを加えて1分ほどさらに炒める。
②をほぐしながら加え、えのき茸、A オイスターソース大さじ2と1/2、みりん大さじ2、酒大さじ1/2、顆粒鶏がらスープの素小さじ1/2を加えたら手早く炒める。全体に火が通ったらニラ、にんにくを戻し入れてサッと炒めて火を止める。
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2024/03/05 16:08
まいのごはん。
料理家
新刊「子どもがどんどんおかわりするレシピ」好評発売中💛 ■Amazon、楽天ブックス、全国書店にて発売しております✨ ■東京都出身 埼玉県在住の年子姉妹(中1と小6)の母 ■元イタリアン料理人から保育園の調理師 現在は料理研究家として 企業レシピ開発やPR、メディア出演、料理教室主催 など ■Nadia Artist 2022年3月〜 月間MVPを受賞をはじめ、献立賞、年間新人賞、動画賞を受賞 ■著者 「ほとんど100円なのに絶品100レシピ」 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」 子育てをしながらのフルタイム勤務の経験を活かし 仕事や家事、子育てなどに追われ、料理に時間をかけられない 家族がよろこぶおいしいごはんを作りたい。 そんな方々へ向けて日々研究し、発信をしています☺️