主食

【お餅で簡単!鶏ごぼうの絶品おこわ】おかわり止まらない♡

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炊飯時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物81.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日はあまりっているお餅をつかって 簡単鶏ごぼうおこわを作ったよ👍 毎年作ってるけど動画にしてなかったので 作ってみました🥺🧡 ⁡ これ餅?!って思うほど おいしいのでぜひ試してみてね🤩👍

材料4人分

  • 鶏もも肉
    250g
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • 油揚げ
    1/2枚
  • ごぼう
    1/2本(50g)
  • 切り餅
    2個
  • 2合
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース 
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    鶏もも肉は小さめのひと口大に切る。ごぼうは皮をこそげとってささがきにし、水にさらす。にんじん、油揚げは細切りにする。切り餅は8等分にする。

    【お餅で簡単!鶏ごぼうの絶品おこわ】おかわり止まらない♡の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉、ごぼう、にんじん、油揚げを入れて1〜2分炒める。 A 醤油大さじ1、オイスターソース 大さじ1と1/2、酒大さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を加えて3分半ほど火が通るまで炒める。

    【お餅で簡単!鶏ごぼうの絶品おこわ】おかわり止まらない♡の工程2
  • 3

    釜に研いだ米、②を汁ごと入れ、目盛りまで水を加える。

    【お餅で簡単!鶏ごぼうの絶品おこわ】おかわり止まらない♡の工程3
  • 4

    切った餅をのせ、通常モードで炊飯する。

    【お餅で簡単!鶏ごぼうの絶品おこわ】おかわり止まらない♡の工程4
  • 5

    炊き上がったら、底からしっかり全体を混ぜる。

    【お餅で簡単!鶏ごぼうの絶品おこわ】おかわり止まらない♡の工程5

ポイント

・米は30分ほど浸水をすると、よりもっちりとした食感になります。 ・ごぼうは5分ほど水にさらしています。 ・今回のレシピでは5.5合炊きの炊飯器を使用しています。 お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

まいのごはん。
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まいのごはん。

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  • 調理師
  • 食生活アドバイザー

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