副菜

バジルとトマトの三角ピザ春巻き

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バジルとセミドライトマトでピザ風パリパリ春巻き♬ まな板と包丁なしで出来ます! 三角の可愛いサイズはお弁当にもぴったり。 子供はそのまま、大人は市販のバジルソースとヨーグルトを合わせたちょっと酸味の効いたソースを添えて。ビールやワインがすすむこと間違いなしです!

材料4人分(15個分)

  • 春巻きの皮
    5枚
  • バジルの葉
    5g(7〜8枚程度)
  • セミドライトマト
    40g(5〜6粒)
  • ツナ
    1缶(70g)
  • ピザ用チーズ
    50g
  • 市販のバジルソース、ヨーグルト
    各大さじ2
  • 水溶き小麦粉
    大さじ3(小麦粉大さじ1に対し水大さじ2)
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ・春巻きの皮を1/3に切る。 ・バジルの葉、セミドライトマトを2センチ幅に切る。 ・ツナの汁気をよく切る。

    バジルとトマトの三角ピザ春巻きの下準備
  • 1

    春巻きの皮の手前にバジルの葉、ツナ、セミドライトマト、ピザ用チーズを置く。

    バジルとトマトの三角ピザ春巻きの工程1
  • 2

    三角に折っていき、端を水溶き小麦粉で留めて中に折り込む。

    バジルとトマトの三角ピザ春巻きの工程2
  • 3

    同様に15個全て包みます。

    バジルとトマトの三角ピザ春巻きの工程3
  • 4

    180℃に熱した油で約1分、途中上下を返して揚げ、バットで油を切ります。

    バジルとトマトの三角ピザ春巻きの工程4
  • 5

    市販のバジルソース、ヨーグルトを混ぜ合わせたソースを付けて頂きます。 子供はソースなしでOK!大人はビールやワインがすすみますよ〜♬

    バジルとトマトの三角ピザ春巻きの工程5

ポイント

・普通の春巻きと同じく具材の汁気をよく切り、端をしっかり留めること。 ・具材をキッチンバサミで切れば、まな板と包丁要らずです♬

作ってみた!

質問

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