主食

圧力鍋で5分!あっという間にできちゃうお赤飯

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5
圧力鍋の放置時間を除く
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物78.9g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質76.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

急いでいるときのお赤飯♪圧力鍋を使えば短い時間でもっちりお赤飯ができちゃいます!

材料5人分

  • ささげ
    1/2cup
  • もち米
    3合
  • 水(ささげのゆで汁と合わせて)
    480cc
  • 少々
  • ごま塩
    適量

作り方

  • 下準備
    もち米は水が澄むくらい洗ってざるにあげます。

  • 1

    ささげは洗って圧力鍋に入れ、500ccの水(分量外)を加えて落し蓋をしたら2分間加圧します。急冷して圧力を下げてから蓋をあけて、煮汁と豆に分けます。

  • 2

    圧力鍋にもち米と分量の水(ささげのゆで汁と合わせて)480ccを入れて、上に1のささげを平らに広げたら塩をふります。蓋をして3分間加圧したら圧力が下がるまで放置します。

  • 3

    圧力が下がったら全体を混ぜ合わせて、器に盛ってごま塩をふります。

ポイント

炊飯器で赤飯を炊くのは時間がかかりますが、圧力鍋ならもち米もささげも浸水いらずですv

作ってみた!

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Satomi
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