主食

旬がたっぷり!とうもろこしトースト

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物51.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質48.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カフェで食べたモーニングがとても美味しくて、お家でも作れないかと考え身近にある材料で作りました。 クリームは朝からでもさっぱり食べられるよう仕上げています。

材料1人分

  • 厚切りトースト
    1枚
  • とうもろこし
    半分〜1/4
  • クリームチーズ
    30g
  • 水切りヨーグルト
    10〜20g
  • バター
    適量、お好みで
  • 黒胡椒
    適量、お好みで
  • メープルシロップ
    適量、お好みで

作り方

  • 下準備
    とうもろこしはラップに包んでレンジで3分チンしてラップのまま冷ましておく

    旬がたっぷり!とうもろこしトーストの下準備
  • 1

    厚切りトーストをこんがりトーストする (5〜4枚切りくらいがおすすめ)

    旬がたっぷり!とうもろこしトーストの工程1
  • 2

    とうもろこしの身を削ぐ。 細かくなってしまった身は刻んでおく。

    旬がたっぷり!とうもろこしトーストの工程2
  • 3

    水切りヨーグルトとクリームチーズを混ぜ合わせて、工程2で細かく切ったとうもろこしを入れてさらに混ぜる。

    旬がたっぷり!とうもろこしトーストの工程3
  • 4

    パンに工程3のクリームをたっぷり塗る

    旬がたっぷり!とうもろこしトーストの工程4
  • 5

    とうもろこしをのせる

    旬がたっぷり!とうもろこしトーストの工程5
  • 6

    バーナーで炙る (※バーナーがなければ炙らなくてもOK)

    旬がたっぷり!とうもろこしトーストの工程6
  • 7

    お好みでバターをのせて再度炙る

    旬がたっぷり!とうもろこしトーストの工程7
  • 8

    完成!お好みで黒胡椒やメープルシロップをかけても美味しい◎

    旬がたっぷり!とうもろこしトーストの工程8

ポイント

バーナーがない場合は、とうもろこしをコンロの直火で炙ってもOKですし、炙らなくても十分美味しいです。 パンは小ぶりのパンがおすすめです!(タカキベーカリーが個人的にはおすすめ!) とうもろこしは熱い状態でラップを剥がしてしまうと、身がシナシナになってしまうので粗熱が取れてからラップを剥がしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら