副菜

柚子胡椒ピリッと【かつおのなめろう】ちびちび吞みたい時に

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かつおの刺身は、なめろうがおすすめ♪♪ 柚子胡椒の香りと辛さをプラスして☺ ちびちび吞みたい時におすすめのおつまみですよ(*^^*) 【おうち居酒屋ポイント】 ご飯にのせてもOK。その場合は、めんつゆを回しかけても! また卵黄を落としても◎

材料2人分

  • 刺身用かつお(柵)
    120g
  • 長ねぎ(白い部分)
    1/2本
  • 大葉
    2枚
  • A
    おろししょうが
    1/2かけ分
  • A
    味噌
    大さじ1/2
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    小さじ1

作り方

  • 1

    ・長ねぎ(白い部分)、大葉はみじん切り。 ・刺身用かつお()は、1㎝幅に切る。

    柚子胡椒ピリッと【かつおのなめろう】ちびちび吞みたい時にの工程1
  • 2

    かつおを、包丁で細かくたたく。

    柚子胡椒ピリッと【かつおのなめろう】ちびちび吞みたい時にの工程2
  • 3

    ねぎ、大葉、A おろししょうが1/2かけ分、味噌大さじ1/2、柚子胡椒小さじ1、めんつゆ(4倍濃縮)小さじ1をのせて、さらにねっとりとしてくるまで混ぜながらたたく。

    柚子胡椒ピリッと【かつおのなめろう】ちびちび吞みたい時にの工程3

ポイント

【材料】かつおのたたきを使用してもOK。香ばしさプラスになります☺また、叩いて細かく刻みますので、刺身として切られたものを使用してもOK

作ってみた!

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