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【米粉の蒸しまんじゅう】混ぜるだけ!ふんわり♪和風蒸しケーキ

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蒸す時間は除く
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質37.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふんわり美味しい蒸しまんじゅう。 米粉と豆乳とあんこがあれば作れる とっても簡単なおやつです(^^)/ 生地は甘すぎない甘味と、ほんの少し塩を加えて あんこの甘さが引き立つ美味しさです♬ シンプルな材料で作れるので、 ティータイムにぜひどうぞ♡

材料4人分

  • A
    米粉
    100g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • A
    砂糖
    30g
  • A
    ほんの少し
  • 豆乳
    120g
  • 粒あん・またはこし餡
    80g

作り方

  • 下準備
    蒸し器のお湯を沸かす。

  • 1

    A 米粉100g、ベーキングパウダー小さじ1、砂糖30g、塩ほんの少しをよく混ぜる。

    【米粉の蒸しまんじゅう】混ぜるだけ!ふんわり♪和風蒸しケーキの工程1
  • 2

    豆乳を加えて混ぜ合わせる。

    【米粉の蒸しまんじゅう】混ぜるだけ!ふんわり♪和風蒸しケーキの工程2
  • 3

    生地の2/3量をカップに入れる。

    【米粉の蒸しまんじゅう】混ぜるだけ!ふんわり♪和風蒸しケーキの工程3
  • 4

    20gずつ丸めた粒あん・またはこし餡を生地の半分くらいまで押し込みながらそっとのせる。

    【米粉の蒸しまんじゅう】混ぜるだけ!ふんわり♪和風蒸しケーキの工程4
  • 5

    上から残りの生地をかぶせる。

    【米粉の蒸しまんじゅう】混ぜるだけ!ふんわり♪和風蒸しケーキの工程5
  • 6

    強めの中火で15分ほど蒸す。

    【米粉の蒸しまんじゅう】混ぜるだけ!ふんわり♪和風蒸しケーキの工程6

ポイント

豆乳はグラムで計量してください。 カップに生地を入れるときは、あんこの重さで沈むことを考え 最初に2/3量の生地を入れます。 あんこをのせたら、軽く生地の中に押し込み(半分くらいかくれる程度) 残りの生地をあんこの上にかぶせればOKです。 蒸し器が無い場合は、フライパンに2センチほどのお湯をはり、 水が入らない深さの耐熱容器や陶器などにカップをのせて 蓋をして蒸してください。

作ってみた!

  • かぼす
    かぼす

    2024/01/23 18:45

    BPが古かったのか…あまり膨らまず(^_^;) でもモチモチして美味しかったです 米粉の使用は初めてだったので今後も使っていきますね〜
    かぼすの作ってみた!投稿(【米粉の蒸しまんじゅう】混ぜるだけ!ふんわり♪和風蒸しケーキ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

金子美和(さとみわ)
  • Artist

金子美和(さとみわ)

料理研究家・料理ブロガー

  • 調理師
  • トータルフードコーディネーター
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター
  • 食生活アドバイザー