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【黒豆煮汁で豆乳きなこプリン】きなこは沈まない!プルプル食感

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冷やし固める時間は除く
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

黒豆の煮汁を使ったスイーツ。 きなこと豆乳で作る和風ぷりんです。 甘さは黒豆の煮汁だけでOK。 氷水をあてながら冷やすと きなこが均一に固まって下に沈みません。 煮汁まで無駄なく活用できる簡単スイーツです☆

材料4人分(80ml程度のカップ4個分)

  • A
    粉ゼラチン
    5g
  • A
    大さじ2
  • 豆乳
    150ml
  • B
    きなこ
    10g
  • B
    黒豆煮汁
    150ml

作り方

  • 下準備
    A 粉ゼラチン5g、水大さじ2をふやかす。 ※水に粉ゼラチンを振り入れてふやかしておく。 後でレンジ加熱して溶かすので、耐熱容器に入れる。

    【黒豆煮汁で豆乳きなこプリン】きなこは沈まない!プルプル食感の下準備
  • 1

    B きなこ10g、黒豆煮汁150mlを合わせる。 ※きなこに黒豆の煮汁を少しずつ加えて溶きのばしていくと 全体がダマにならず綺麗に混ざります。

    【黒豆煮汁で豆乳きなこプリン】きなこは沈まない!プルプル食感の工程1
  • 2

    豆乳を人肌程度に温め、 ふやかしたゼラチンは600wのレンジで20秒程度加熱して溶かし、温めた豆乳に加えて混ぜ合わせる。

    【黒豆煮汁で豆乳きなこプリン】きなこは沈まない!プルプル食感の工程2
  • 3

    きなこを混ぜた黒豆煮汁に、ゼラチンを加えた豆乳を加えて混ぜ合わせる。

    【黒豆煮汁で豆乳きなこプリン】きなこは沈まない!プルプル食感の工程3
  • 4

    温度が伝わりやすいステンレス製などの容器に移し、 底を氷水にあて、軽くとろみがつくまで混ぜながら冷やす。 5分くらいすると、少しずつとろっとしてきます。

    【黒豆煮汁で豆乳きなこプリン】きなこは沈まない!プルプル食感の工程4
  • 5

    とろみがついてきたら、カップに注ぎ冷蔵庫で冷やし固める。 ギリギリ固まるゼラチンの量になっているので しっかり半日ほど冷やし固めてからトッピングしてください。

    【黒豆煮汁で豆乳きなこプリン】きなこは沈まない!プルプル食感の工程5

ポイント

黒豆の煮汁が甘い場合は 豆乳+黒豆の煮汁で合計300mlになるよう調整すればOKです。 小さめのカップで4個分の量になっています。 1人分で甘さや味が飽きない、おいしく食べれるおすすめの量です。

作ってみた!

質問

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金子美和(さとみわ)
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金子美和(さとみわ)

料理研究家・料理ブロガー

  • 調理師
  • トータルフードコーディネーター
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター
  • 食生活アドバイザー

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