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【簡単おやつ】もっちり美味しい!豆乳きなこプリン

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冷やし固める時間は除きます
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もっちりとしたきなこ味の豆乳プリンです。 甘さ控えめで、低カロリー。 乳・卵製品不使用なので、アレルギーの方におすすめです。

材料4人分

  • 無調整豆乳
    300ml
  • きび砂糖
    大さじ3
  • きな粉
    大さじ2
  • 粉ゼラチン
    5g
  • 片栗粉
    小さじ1
  • きな粉(トッピング用)
    適量
  • 黒蜜
    適量
  • 粒あんなど
    お好みで

作り方

  • 1

    鍋に無調整豆乳、きび砂糖、きな粉、片栗粉を入れる。 泡だて器で混ぜてから火にかけ、弱火にして砂糖を溶かす。 砂糖が溶けたら、粉ゼラチンを加え混ぜ、溶けたら火を止める。

    【簡単おやつ】もっちり美味しい!豆乳きなこプリンの工程1
  • 2

    タッパーなどの耐熱容器に流し入れ、粗熱が取るまで氷水をあてながら混ぜ、とろみがついてきたら冷蔵庫に入れて冷やす。

  • 3

    固まったら食べやすい大きさに切り分け、粒あんなどをのせ、きな粉(トッピング用)や黒蜜をかける。

ポイント

●お好みで黒豆などトッピングしても美味しいです。 ●豆乳は沸騰させないよう、弱火で砂糖や粉ゼラチンを溶かしてください。 ●きなこはあらかじめ泡だて器で混ぜてから、火にかけてください。 ●豆乳の代わりに、牛乳でも代用可能です。 ●調整豆乳使用の場合=砂糖を大さじ1に減らしてください。 *レシピを見直しました(2020年7月4日更新)

作ってみた!

質問

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