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副菜

汁まで飲み干す美味しさ!夏に食べたいタコのセビーチェ

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夏にぴったりのペルーの料理、セビーチェ。 柑橘系の酸味とチリパウダーのピリッとした辛さがやみつきになります! 汁まで飲み干したくなる美味しさ! 材料を切って混ぜるだけで簡単にできるのも嬉しいですね。低カロリーなのでダイエット中の方にもおすすめです。

材料4人分

  • ボイルたこ
    150g
  • パプリカ(黄)
    1/4〜1/2個
  • 完熟トマト
    1個
  • 赤たまねぎ
    1/4個
  • パクチー
    1株
  • A
    かぼす
    大さじ2と1/2(ライム、レモン、すだちなど、他の柑橘系でもOK)
  • A
    EX・ヴァージン・オリーブ油
    大さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    胡椒
    適量
  • チリパウダー
    適量

作り方

  • 下準備
    ・パプリカ(黄)、完熟トマトは小さめの一口大に切る。 ・赤たまねぎはみじん切りにする。 ・ボイルたこは削ぎ切りにする。 ・パクチーは1センチくらいに刻む。

    汁まで飲み干す美味しさ!夏に食べたいタコのセビーチェの下準備
  • 1

    ボールにA かぼす大さじ2と1/2、EX・ヴァージン・オリーブ油大さじ2、塩小さじ1/2、胡椒適量を入れて混ぜ、ボイルたこ、パプリカ(黄)、完熟トマト、赤たまねぎ、パクチーを入れて和える。 食べるまで冷蔵庫で冷やしておく。

    汁まで飲み干す美味しさ!夏に食べたいタコのセビーチェの工程1
  • 2

    器に盛り、チリパウダーをかける。

    汁まで飲み干す美味しさ!夏に食べたいタコのセビーチェの工程2

ポイント

・今回はかぼすを使っていますが、ライムやレモン、すだちなど、他の柑橘系でも美味しいです。 ・玉ねぎの辛味が気になる場合は、少し水にさらして頂いても大丈夫です。 ・材料を合えたら、食べるまで冷蔵庫で冷やして頂くと一層美味しいです。

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