汁物

ブレンダー不要で簡単!コーン好きさんの為の濃厚ポタージュ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コーン好きな娘のリクエストで粒入りのコーンポタージュを作りました。 粒タイプとクリームタイプのコーン缶を使えば、ブレンダーは使わずに、とっても簡単! コーンの甘みも感じられ、コーンがたっぷり食べられるポタージュです。

材料2人分(2〜3人分)

  • 玉ねぎ
    1/4個
  • バター
    20g(あれば無塩)
  • A
    スイートコーン(粒)
    1缶(90g)
  • A
    スイートコーン(クリームタイプ)
    1缶(190g)
  • A
    200ml
  • A
    コンソメ
    1個
  • A
    ローリエ
    1枚
  • 牛乳
    200ml
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • パセリ
    適宜(お好みで)
  • クラッカー、クルトンなど
    適宜(お好みで)

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りにする。

    ブレンダー不要で簡単!コーン好きさんの為の濃厚ポタージュの下準備
  • 1

    フライパンにバターを入れて、玉ねぎを炒める。(強めの弱火〜中火)

    ブレンダー不要で簡単!コーン好きさんの為の濃厚ポタージュの工程1
  • 2

    玉ねぎがしんなりしてきたら、A スイートコーン(粒)1缶(90g)、スイートコーン(クリームタイプ)1缶(190g)、水200ml、コンソメ1個、ローリエ1枚を入れて、蓋をして10分煮込む。(コトコトするくらいの火加減)

    ブレンダー不要で簡単!コーン好きさんの為の濃厚ポタージュの工程2
  • 3

    牛乳を入れて、塩、こしょうで味を整える

    ブレンダー不要で簡単!コーン好きさんの為の濃厚ポタージュの工程3
  • 4

    器に盛り、お好みでパセリ、クラッカー、クルトンなどをのせる。

    ブレンダー不要で簡単!コーン好きさんの為の濃厚ポタージュの工程4

ポイント

・牛乳の代わりに豆乳でも作っていただけます。 ・仕上げのパセリ、クラッカーはなければ省いて頂いてOKです。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2025/01/17 14:32

    ランチにリピートしました🙂🌽💫今回は豆乳活用で。 具材入りでほっこり嬉しくなるコーンポタージュです😊🥄リピも美味しくいただきました〜😆 娘には夕食に😁喜ぶだろうなぁ😌 また作ります💫富岡清美さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます😊 今年もレシピ参考にさせて下さい🎀
    M*Pの作ってみた!投稿(ブレンダー不要で簡単!コーン好きさんの為の濃厚ポタージュ)
  • M*P
    M*P

    2024/11/23 20:02

    今夜のスープに♪ブレンダー不要のこちらのポタージュ作りました♫🙂🥄 沈んでいますが😅💦玉葱と粒コーン🌽入りでとても美味しいです😋👌 コーン好きな娘からも喜ばれました〜😊✌️ また作ります💫富岡清美さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます😊✨
    M*Pの作ってみた!投稿(ブレンダー不要で簡単!コーン好きさんの為の濃厚ポタージュ)

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