汁物

【基本のコーンスープ】コーン缶と牛乳で簡単!絶品♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コーン缶と牛乳でお手軽に作れる コーンスープです。 コーン缶は汁ごと使うので コーンの旨みがたっぷり♪ 絶品スープがとっても簡単に作れますよ(^^) ササっと作れるので パンやハンバーグ、オムライスや エビフライなどの付け合わせに大活躍です!

材料2人分

  • コーン缶(砂糖不使用)
    1缶(190g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(約100g)
  • バター
    10g
  • 適量
  • 150g
  • 牛乳
    200ml
  • コンソメ
    小さじ1
  • パセリ・クルトン
    お好みで適量

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切りにする。鍋にバターを熱し、玉ねぎを入れる。塩(ひとつまみ)を振り、玉ねぎがしんなりするまで弱火でじっくりと炒める。

    【基本のコーンスープ】コーン缶と牛乳で簡単!絶品♪の工程1
  • 2

    水・コーン缶(砂糖不使用)を汁ごと入れ、中火で一煮立ちさせる。

    【基本のコーンスープ】コーン缶と牛乳で簡単!絶品♪の工程2
  • 3

    ②をブレンダーやミキサーで攪拌する。

    【基本のコーンスープ】コーン缶と牛乳で簡単!絶品♪の工程3
  • 4

    濾し器やザルでしっかりと裏漉して鍋に戻す。 牛乳とコンソメを加え、沸騰直前まで弱火でじっくりと温める。

    【基本のコーンスープ】コーン缶と牛乳で簡単!絶品♪の工程4
  • 5

    器に注ぎ、お好みでパセリ・クルトンをトッピングする。

    【基本のコーンスープ】コーン缶と牛乳で簡単!絶品♪の工程5

ポイント

◎スープをしっかり裏漉しすることで、 なめらかでクリーミーな口当たりになります。 ◎ミキサーを使用する際は、 冷ましてから攪拌してください。

作ってみた!

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