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作業3分!子供と作れるフレッシュブルーベリーヨーグルトアイス

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冷凍庫で凍らせる時間を除く
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作業時間3分で作れるキューブアイス。 材料を製氷皿に流し入れて固まるのを待つだけなので、とっても簡単! 小さいお子様とも作れるので、夏休みのおやつにぴったり! 是非作ってみてくださいね。

材料3人分

  • ブルーベリー
    60g
  • プレーンヨーグルト
    100g
  • 生クリーム
    100ml(牛乳で代用可能)
  • メイプルシロップ
    大さじ2(はちみつや砂糖で代用可能)

作り方

  • 1

    製氷皿にブルーベリーを入れていく。

    作業3分!子供と作れるフレッシュブルーベリーヨーグルトアイスの工程1
  • 2

    プレーンヨーグルト、生クリーム、メイプルシロップを混ぜる。

    作業3分!子供と作れるフレッシュブルーベリーヨーグルトアイスの工程2
  • 3

    2を1に流し入れる。 冷凍庫で固まるまでおく。

    作業3分!子供と作れるフレッシュブルーベリーヨーグルトアイスの工程3
  • 4

    固まったら製氷皿から取り出して器に盛り付ける。

    作業3分!子供と作れるフレッシュブルーベリーヨーグルトアイスの工程4

ポイント

・メイプルシロップは、はちみつや砂糖で代用可能です。 ・生クリームは、牛乳で代用可能です。 牛乳の方が生クリームに比べてさっぱりした味になります。

作ってみた!

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