主菜
【２歳半】甘口手羽中から揚げ【幼児食・取り分けごはん】
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物11.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質22.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
手羽中買ったらぜひ作って欲しい🫶 醤油麹→醤油で代用できますがそれだとおいしい、くらいのレシピ。 醤油麹使うとめっっっちゃおいしい！になる🤣 ぜひ作ってみてねん☺️ 固くならないのでお弁当にも推す👍
作り方
- 1
手羽中を全体滴にフォークで刺し、A 醤油麹小さじ１／2、本みりん大さじ１、顆粒コンソメ少々に30分ほど漬け込む
- 2
小麦粉を袋に入れ全体的にまぶします
- 3
揚げ油で焼き色がつくまで揚げ焼きにします
作ってみた！
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