主菜

冷凍卵の目玉焼きW(ダブル)

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10
  • エネルギー189kcal
  • 炭水化物0.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質0.2g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍卵を凍ったままフライパンで焼きます!1つの卵で2つの〝ミニ目玉焼き”ができるので、とても楽しいですよ♪ただし、ちょっとしたコツが必要なのでお教えします!

材料1人分

  • 冷凍卵
    1個
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    冷凍卵の作り方はこちら https://oceans-nadia.com/user/43558/article/635

    冷凍卵の目玉焼きW(ダブル)の下準備
  • 1

    冷凍卵に水をかけて、殻をむく。しっかり凍っている方が、綺麗につるっとむける。

    冷凍卵の目玉焼きW(ダブル)の工程1
  • 2

    まな板の上で冷凍卵を包丁で半分にカットする。滑りやすいので注意する。 黄身がちょうど半分になるようにカットする。

    冷凍卵の目玉焼きW(ダブル)の工程2
  • 3

    フライパンに火をかける前にサラダ油を入れて、カットした冷凍卵の断面が下になるように2個並べる。

    冷凍卵の目玉焼きW(ダブル)の工程3
  • 4

    中火にかけて卵の下の部分がバチバチと音が鳴り始めたら、水を加えてすぐにフタをする。

    冷凍卵の目玉焼きW(ダブル)の工程4
  • 5

    黄身と白身の色が変わったら、フタを外してフライパンからお皿に移したら完成。

    冷凍卵の目玉焼きW(ダブル)の工程5
  • 6

    とろっと黄身が美味ししい目玉焼きの完成!

    冷凍卵の目玉焼きW(ダブル)の工程6

ポイント

冷凍卵を凍ったままフライパンで焼く場合は、しっかりフタをして蒸しながら焼く。これにより溶かしながら火もかけることができる。そのため、フライパンをしっかり密閉できるフタがおすすめ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら