- 2023/07/05
- 献立
- 1日分
- 91
【七夕の日季節ご飯献立】ご馳走そうめんからデザートまで３品
七夕の日の季節のご飯献立です。そうめんがメインですが、簡単に具を乗せただけなのに豪華に、また『基本のそうめんの茹で方』もご紹介しています。添えたおかずはレンジで簡単につくれる鶏ささみの蒸し鶏にトマトを合わせて、デザートは牛乳だけで作るミルクゼリーに缶詰のフルーツなどをのせました。２０分で完成します。七夕ご飯を楽しんで作ってみて くださいね。
1日目
２０分で完成ご馳走そうめんとトマトのサラダ・お星さまのゼリー
①まずミルクゼリーを作り冷蔵庫に冷やします。（寒天なのですぐに固まります）②トマトと鶏ささみのサラダを作って冷蔵庫に。③最後に素麺を仕上げます。薄焼き卵が面倒であればゆで卵でもOKです。お子様と一緒に楽しんで作ってみても良いですね。
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あーぴん（道添明子）
料理研究家・栄養士
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料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。