副菜

【驚き!新食感カレーチーズズッキーニから揚げ】手が止まらない

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★【暑い日に5分で完成!】 ズッキーニの揚げないから揚げです。大さじ3の油で焼くだけ、油の処理も要りません。 ★片栗粉らやカレー粉をまぶすのはポリ袋でするので洗い物も減らせます。  ★ズッキーニの厚さは6mmから7mmがちょうど良い食感です。これ以上厚くなると火が通りにくいので、加熱している間に焦げてしまいます。 ★1人何本でも食べられます。 ★お酒のおつまみにも、お子様のおやつにもヘルシーな野菜のおやつになりますね。 お弁当の隙間に入れても色が綺麗なので華やかになります。

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本(200g)
  • 少々
  • S&B ブラックペッパー(パウダー)
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    S&B カレー粉スティック
    1本(2g)
  • サラダ油
    大さじ3〜4
  • S&B ブラックペッパー(あらびき)
    適量

作り方

  • 1

    ズッキーニは6〜7mmの輪切りにし、塩、S&B ブラックペッパー(パウダー)をふり、水気をペーパータオルでふいておく。

    【驚き!新食感カレーチーズズッキーニから揚げ】手が止まらないの工程1
  • 2

    ポリ袋にズッキーニとA 片栗粉大さじ2、粉チーズ大さじ1、S&B カレー粉スティック1本(2g)を入れ、ズッキーニに均一にまぶす。

    【驚き!新食感カレーチーズズッキーニから揚げ】手が止まらないの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を中温で熱し、2を両面こんがり焼く。

    【驚き!新食感カレーチーズズッキーニから揚げ】手が止まらないの工程3
  • 4

    器に盛り、S&B ブラックペッパー(あらびき)をお好みで。

    【驚き!新食感カレーチーズズッキーニから揚げ】手が止まらないの工程4

ポイント

★【赤缶カレー粉を使う場合】 今回はエスビー食品さまのS&B カレー粉スティックを使いましたが、『カレー粉小さじ1杯とスティック1本(2g)は同量です。』 #エスビー食品タイアップ

作ってみた!

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