包丁、まな板いらず、2ステップかんたんレシピ♪10分で完成です。 コチュジャンを抜けば子供も好きな甘辛味。 お弁当や作りおきにもぴったりです。
✽ コチュジャンを小さじ1/2の砂糖に置き換えれば辛いのが苦手な方にも◎! その場合塩分も減るので小さじ1/3の醤油を加えます。 ✽タレを入れたら強火で一気にからめます。肉に余計な火が通らず柔らかく仕上がります。
舞茸は小房に分ける。
中火で熱したフライパンにごま油をひき、舞茸を入れ炒める。
舞茸が少ししっとりしたら、牛薄切り肉を広げて入れ炒める。 肉の色が変わり始めたらA しょうゆ小さじ2、みりん小さじ2、酒小さじ2、コチュジャン小さじ1を入れ強火で全体にからめる。
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二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。