主菜

ビールのおつまみに♡鶏肉とまいたけのニラだくコチュマヨ炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コチュマヨのオイスターソースを加えたタレが絶品♪子供が食べられる辛さ(娘に確認済み😆)で、ご飯にも合います♡ 大人はビールのおつまみにピッタリ♪辛みプラスしたい方は豆板醤を加えても美味しいです♡

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g(切り身を使用しています)
  • まいたけ
    1パック(80g)
  • ニラ
    1把
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • A
    コチュジャン
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉はキッチンペーパーで水気をとる。 まいたけは石づきを取り除き、手で食べやすい大きさにさく。 ニラは1㎝幅に切る。 A コチュジャン大さじ2、マヨネーズ大さじ1、オイスターソース小さじ1は混ぜ合わせておく。

  • 1

    サラダ油をひいたフライパンを熱し、鶏もも肉を皮目を下にして強火で2分焼く。

  • 2

    鶏もも肉をひっくり返して酒を回しかけ、フライパンの蓋をして強火で2分蒸し焼きにする。

  • 3

    キッチンペーパーでフライパンの余分な油をふき取り、まいたけ・ニラ・あらかじめ混ぜておいたA コチュジャン大さじ2、マヨネーズ大さじ1、オイスターソース小さじ1のタレを加えて、強火で2分炒める。

ポイント

ニラだくがポイント♪めっちゃいい味に仕上がります♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら